Panacea relaxation stretchパナケアのリラクゼーションストレッチ

Personal stretchセルフストレッチでは伸ばせない
深層の筋肉までしっかりアプローチ

パナケアストレッチでは、お客さま一人ひとりに完全担当制でストレッチセラピストが付き、マンツーマンで施術を行います。ストレッチは準備運動として身近に活用されてきたため、「自分ひとりでも十分出来そう」というイメージがあるかもしれません。
しかし、例えばデスクワークの負担が大きい腰の深層にある筋肉や、硬直した肩甲骨まわりの筋肉は、専門家がじっくりと筋肉を脱力させ、最適な順序・圧力で伸ばさなければ改善は期待できないのです。

大人のカラダには、プロでなければアプローチできない筋肉の課題が無数にあるもの。ストレッチセラピストと一つひとつ解決し、カラダのポテンシャルを引き出していきましょう。

Differenceマッサージとの違い

ストレッチと同じ文脈でよく語られるのが、「マッサージ」です。手技で身体機能に働きかける、というのは共通していますが、アプローチする筋肉・期待できる効果はそれぞれ異なります。

カラダを構成している筋肉は、大きく分けて2種類あります。皮膚のすぐ下、カラダの表面に位置する「表層筋」と、簡単には触れられない内面に位置する「深層筋」。

表層筋を中心に揉みほぐしているのがマッサージで、“深層筋を中心に、表層筋にも同時にアプローチをかけていく”という、いいとこ取りをするのがストレッチです。

ストレッチ＝伸ばす

ストレッチは、関節を動かして筋肉の両端を捉え、“表層から深層まで全体的に”伸ばしていきます。広く深くアプローチするため、他の手技療法よりも持続力が高く、とくに忙しいビジネスマンに最適と言えます。

関節の可動域が広がり、カラダの柔軟性が高まることで血の巡りも良くなるので、溜まっていた老廃物が血液に乗って運ばれ、疲労回復にも繋がります。

マッサージ＝押す

マッサージは、血行を促進させることでコリをほぐすため、“部分的に”表層筋に対して圧をかけていきます。関節などは動かさず、ゆったりと緊張をほぐす施術が多いため、リラクゼーション効果の高さが魅力のひとつ。

深層筋にはほとんどアプローチできないため、コリが酷かったり、筋肉が硬直している場合には、数時間で元に戻ってしまう場合も。カラダの状態によって、適切に通い分ける必要があります。

Continue大切なのは「継続」だから、
運動よりも手軽なストレッチを

デスクワークをはじめとして、現代人の日常は一部の筋肉に負担をかけすぎたり、コリを促進させる要因で溢れています。健康診断等で、適度な運動を勧められたことがある人も多いのではないでしょうか。けれど忙しい日々のなかで、運動をする時間と体力を確保し続けるのは、なかなか難しいことですよね。

だからこそ私たちは、スポーツジムより精神的ハードルが低く、マッサージよりも効果の持続が期待できる「ストレッチ」を専門に選びました。毎日蓄積していく疲労や老廃物を精算し、さらにコンディションを高めていくためには「継続」が何より大切です。

ストレッチで期待できること

  • 筋肉、腱を充分に伸ばすことで関節への負担が減り、腰痛や肩こりの緩和

  • 血液循環が良くなり、老廃物や疲労物質が流れ疲労回復に繋がる

  • 基礎代謝があがり、痩せやすいカラダに近づく

  • 柔軟性が高まることで運動機能の向上、怪我の予防

Investing in the futureカラダを整えることは、
最も本質的な未来への投資

パナケアストレッチ開業の背景には、仕事と睡眠を優先してカラダのケアを怠った結果、やがて背中に激痛が走り、仕事ができない状態になってしまったという、代表の実体験があります。仕事のパフォーマンスを最大化させるのは、公私ともに“満たされた生活”。成果主義であればあるほど、カラダから心を整えることも大切です。

人生100年時代と言われている今、良好なボディコンディションを維持していくことは、最も本質的な未来への投資ではないでしょうか。これから先の長い人生も、前向きに社会や仕事と向き合い続けるために、今から「ストレッチの継続」をはじめてみませんか。